לא כדאי לפספס

שומן - כל מה שרצית לדעת!

שריפה מוגברת של שומן – HIIT – אינטרוולים 🔥

  High Intensity Interval Training (אימוני הפוגות עצימים) זה סוג אימון אירובי שמומלץ למי שרוצה לשרוף יותר קלוריות בפחות זמן מה גם שזה עובד לכם חזק על הלב, זה יגרום לכם לסיבולת לב ריאה בהרבה יותר גבוהה. איך עושים את זה? עד כמה אני צריך לדחוף את עצמי? כל כמה זמן לעשות? יש כל מיני אפשרויות היום אני רוצה לעבור ... לכתבה המלאה »

משקאות שיעזרו לך לדיאטה

אכילה ושתייה בריאה הן אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע שומן עודף ובעיות בריאותיות רבות כמו מחלת לב ,לחץ דם גבוה, סוכרת מסוג 2 וכמה סוגים של סרטן.   היום אני אראה לך משקה מדהים שמסייע גם לבריאות וגם להרזיה. עבור תרופת סבתא זו אנו זקוקים ללימון ,ג 'ינג' ר ודבש. 1 תחילה נרסק את הזנגביל אחר כך ניקח לימון ונחתוך לפרוסות דקות . ... לכתבה המלאה »

Scroll To Top