לא כדאי לפספס

משקאות אנרגיה - כל מה שרצית לדעת!

5 מזונות שאסור לך לאכול אותם בבוקר אם את רוצה גוף חטוב

        את מודעת לכך שחילוף החומרים שלך הוא הגבוה ביותר דווקא בשעות הבוקר? לגוף שלך יש מחזוריות קבועה ( שנובעת משינוים הורמונאלים). המחזוריות היא ל-24 שעות ובהקשר של חילוף חומרים השיא הוא ישר עם הקימה בבוקר. זה יכול להיות מפתיע אבל יש מספר מזונות שאם נאכל אותם דווקא בבוקר הם יפגעו  בחילוף החומרים שלנו. במאמר הזה אציג  ... לכתבה המלאה »

משקאות אנרגיה – הכלי "הסודי" שלך לדיאטה מהירה וחילוף חומרים מוגבר

חשוב לא לצרוך באופן קבוע גם מהקפאין האיכותי כי אז מפתחים תלות שגורמת לגוף להגיב פחות טוב ליתרונות שבקפאין

האם משקאות "אנרגיה" באמת טובים ? האם הם באמת נותנים אנרגיה ? האם הם יעזרו לך לרדת במשקל ? קודם כל, בואי נסתכל ממה רוב משקאות האנרגיה עשויים: סירופ משמין בשם פרוקטוז תירס (או סוכרים מוספים אחרים) , קפאין ,טאורין( חומצ אמינו סוג של חלבון) וכמה ויטמינים שהוספו באופן מלאכותי וגורמים לך לחשוב שמדובר במשהו בריא. בואו נתחיל עם סירופ ... לכתבה המלאה »

Scroll To Top