לא כדאי לפספס

דיאטה מהירה - כל מה שרצית לדעת!

7 הפחמימות הטובות ביותר לבטן שטוחה

  כפי שכבר את יודעת אני בעד לאכול כמות מתונה של פחמימות בכל יום ולא "להתפרע". אני גם וחוזר ומדגיש ש: עודף פחמימות זה לא בריא וכמובן גם משמין. חוסר פחמימות לחלוטין מהתפריט גם הוא יכול לגרום להשמנה( להכניס את הגוף לסטרס בשל מחסור) ולאיבוד מסת שריר שמאוד חשובה לנו. עודף שומנים יכול לגרום להשמנה גם אם בריאים וחוסר שומנים ... לכתבה המלאה »

למה שמן קנולה, סוויה וזרעי פשתן פוגעים בבריאות ובגזרה שלך

הי הנדסה גנטית במזון זה אחד התחומים העולים בתעשיית המזון. התחום הזה מאפשר ליצרנים לספק לנו עוד ועוד מזון בכמויות בלתי נתפסות. הויכוח המדעי האם הנדסה גנטית במזון טובה לנו או לא קיים. יש מחקרים לכאן ולכאן. אם תשאלו אותי- לא צריך לחכות עד שתהיה תשובה חד משמעית שמזונות מהונדסים גנטית הם מסוכנים לבריאות. כדאי להפסיק לצרוך את המזונות האלה( ... לכתבה המלאה »

10 טכניקות להרזיה מהירה מאוד

גלי את הדרך הבטוחה לדיאטה מהירה 1.הרימי משקולות כבדות זה נשמע פשוט ואפילו מפחיד להרים משקל כבד אבל זה בהחלט יכול לסייע לשריפת שומן מואצת.קודם כל ככל שיש לך יותר מסת שריר כך קצב חילוף החומרים שלך במנוחה עולה והמשמעות יותר שומן נשרף, מעבר לזה שאימון התנגדות מחטב את הגוף. אל תדאגי אימון כוח עם משקלים כבדים וחזרות מועטות( 8-12 חזרות) ... לכתבה המלאה »

טעויות בתפריט דל פחמימות שמונעות ממך לרדת במשקל מהר//אלעז יוסף נטורופת ומאמן כושר

  אם את קוראת ועוקבת אחרי  באמצעות התכנים שאני שולח לך לדואר האלקטרוני או שאני רושם בבלוג ממש כמו המאמר הזה, אז את בטח יודעת שאני בעד הגישה של תזונה דלת פחמימות.   היתרונות של תזונה דלת פחמימות   כאשר אני מדבר על תזונה דלת פחמימות חשוב להבין שאני לא מדבר על תזונה ללא פחמימות כלל אלא על תזונה שמכילה ... לכתבה המלאה »

דיאטה מהירה? 3 טריקים מוזרים

דיאטה מהירה

אז איך מרזים מהר בלי לעשות תפריט דיאטה ? // אלעז יוסף נטורופת ומאמן כושר אישי טריק 1- תפסיק לשתות משקאות דיאט  מה רע במשקאות דיאט? הרי הם נטולי סוכר וקלוריות אז איך הם גורמים לך להשמין? יש כמות מחקרים די גדולה שהוכיחה מעל לכל ספק שמשקאות דיאט תורמים לעליה בכמות השומן בגוף שלך הרבה יותר ממשקאות מוגזים רגילים שמכילים סוכר! נשמע ... לכתבה המלאה »

Scroll To Top