לא כדאי לפספס

גיל - כל מה שרצית לדעת!

כיצד לרדת במשקל באחוזי השומן ולא לפגוע במסת שריר

אוקיי חברים, היום אני רוצה לדבר על ירידה נכונה במשקל, לעשות דיאטה נכונה. -בלי לפגוע במסת שריר.   -כי העובדה היא שכל מי שעושה דיאטה ומתמיד בה, יראה ירידה במשקל. השאלה היא באיזה משקל אנחנו מורידים, מה אחוז, מה האיזון של הירידה בין מסת השריר למסת השומן.   העובדה היא שכל מי שיתמיד בדיאטה מסוימת יראה ירידה במשקל ויראה ירידה מסוימת ... לכתבה המלאה »

איך להכין ממרח בריאות-ממרח עגבניות ב-2 דקות

שלום לכם . היום אני רוצה להראות לכם מתכון מאוד מיוחד לממרח עגבניות מיובשות.   אבל שימו לב, אנחנו רוצים להרוויח את כל הוויטמינים והמינרלים בעגבניות לכן נכין ממרח עגבניות מיובשות מטריות.   איך עושים את זה?- קסם ,מייד אגלה ! אז בכלליות, מה שאנחנו הולכים לעשות, אנחנו הולכים לעשות שייק של עגבניות, שייק מתובל מאוד של עגבניות ואז כביכול ... לכתבה המלאה »

למה אתה לא מצליח להיפטר מהשומן בבטן?

סט מדבקות הרזייה - כדאי לנשום עמוק ולבצע פעולות נבונות לפני הרכישה

  שלום לכולם, אז היום אתעסק  בנושא שמעניין הרבה מאוד אנשים והוא: שומן בטני.     כל מי שניסה לרדת במשקל, כל מי שעדיין בתהליכים של לרדת במשקל,מצליח, לא מצליח. גם אנשים שהצליחו לרדת ונשאר להם קצת משקל פה בבטן, באזור של הבטן ולא מצליחים, זה מה שנקרא הכמה ק"ג העקשנים האחרונים. . הבעיה העיקרית שאנשים לא מתמקדיםבמקור הבעיה, בגורם ... לכתבה המלאה »

איך מתמודדים עם הפיתויים מסביב כשמשנים את התזונה

    חברים, הרבה אנשים שעוברים באמת לתזונה שונה, אז בהתחלה יש איזושהי התלהבות ויש קסם ורואים תוצאות וזה תופס. אבל אני כאן כדי לדבר על אורח חיים לכל החיים ואז מתחילות ההתמודדויות הקשות באמת.   אנחנו נתקלים בכל מיני פיתויים. קודם כל פיתויים קשים שגורמים לנו לרצות את המזון, הריח עושה לנו ואז גם הסביבה: "למה אתה לא אוכל? ... לכתבה המלאה »

Scroll To Top