הרזיה מהירה – בריאות מהטבע אלעז יוסף – נטורופת ומאמן כושר אישי הבעלים של בריאות מהטבע קליניקה לרפואה משלימה, כל מה שרצית לדעת על הרזיה מהירה באתר אחד !
הי,
הנה טריק קטן ויעיל
להרגשת שובע ולהגברת חילוף החומרים לך:
מחקרים הוכיחו ששיק ירוק
( מעלים ירוקים ופירות) או שייק
חלבון שהיה סמיך יותר תרם
לתחושת שובע לזמן רב יותר.
ההמלצה היא הפעם הבאה להכין
שייק עם פחות נוזל או לחלופין להכניס יותר מרכיבים
סמיכים כמו קרח לדוגמא.
זה רק טריק אחד
מהמון טריקים שאני הולך לחשוף במדריך
שלי 70 טריקים לשריפת שומן ללא דיאטה.
