לא כדאי לפספס
4 רכיבי מזון מדכאי תאבון

4 רכיבי מזון מדכאי תאבון

 

 

הי,

יש ארבעה רכיבים טבעיים שנמצאים בבית

ויכולים לדכא רעב מוגבר שכל כך אופיני לאנשים

בדיאטה במהלך כל השנה ובמיוחד שקר( אבל לא רק):

1.מלפפון- עשירי במין ובנוזלים( 90 אחוז מים) ולכן מסייע להגברת תחושת

המלאות והשובע ולדיכוי תאבון

2.אבוקדו- הוא גם בריא, מכיל שומן בריא, מגנזיום שטוב ללב ולכלי הדם, וויטמיני B שטובים

למוח ולמערכת העצבים ועד ועוד שכרגע לא ארחיב.

לעניין שלנו.. מחקרים הוכיחו שאבוקדו גורם להפחתת הצורך בנשנוש , לתחושת שובע רבה יותר

3.המחממים- קינמון, ג'ינג'יר, פפריקה ופלפל-

הם כולם ללא יוצא מהכלל מעלים חילוף חומרים אודוצ לאפקט החימום שהם גורמים בגוף,

הם כולם ללא יוצא מהכלל טובים למערכת העיכול, אנטי דלקתיים, מחזקי מערכת חיסון

ומשפרי יכולות מוחיות והם כולם מדכאי תיאבון כל אחד בדרכו האחרת.

קינמון על ידי איזון רמות הסוכר בדם.

גיגנגר על יד חומר פעיל שמשפר עיכול ומשפר ספיגה של מזון ולכן תורם לשובע רב יותר

והחריפים שמכילים קפסאצין שמגביר חילוף חומרים, אנטי דלקתי( ועוד כמה דברים) אבל

בהקשר של דיאטה  פשוט מגבירים חילוף חומרים וממריצים זרימת דם.

4. תפוח- מכיל סיב בשם פקטין שמנקה את מערכת העיכול מרעלים ומשקעים שונים לכן

מצוין לניקוי רעלים, לניקוי כלי הדם, לסובלים מבעיות עיכול וכמובן לתחושת שובע מוגברת

אודות לפקטין.

אם את רוצה לגלות עוד מזונות

שורפי שומן אז לחצי כאן<<

*גם אני שונא ספאם, בכל רגע שתרצי תוכלי לצאת מרשימת הדיוור.

סגור לתגובות.

Scroll To Top