לא כדאי לפספס
הפרי הטוב ביותר לבריאות ולהרזיה-מומלץ לארוחת בוקר

הפרי הטוב ביותר לבריאות ולהרזיה-מומלץ לארוחת בוקר

יש פרי

יש פרי אחד מאוד מסוים שאם תאכלי אותו בבוקר

תקבלי רשימה ארוכה של יתרונות :

1.חילוף חומרים מוגבר

2.תחושה שובע לזמן רב יותר

3.מראה  עור מבריק ומלא חיים

4.רמות סוכר מאוזנות לאורך הדם וחיזוק כלי הדם והלב

5 ופחות כאבי פרקים/שלד/שריר.

זה נשמע כמו גלולת קסם או משהו לא הגיוני

אבל האמת זה פרי שאפשר למצוא בכל סופר במחיר שפוי.

אני מדבר על דודבנים  באופן ספיציפי ובאופן כללי על

פירות יער ( עדיפות לקפואים).

הפירות האלו מכילים חומרים בשם פנולים ואנתאוצינינים שזהו נשמע סינית

אבל אלו חומרים שנמצאו במעל ל-74 מחקרים שחומרים שמספקים

את היתרונות שפירסמתי  בתחילת התכתבות.

לפירות היער יש אינדקס גליקמי

נמוך וכמות פחמימות קטנה

ולכן הם טובים לסוכרתיים ביחס לפירות

אחרים והם מצוינים לכל אדם

שנמצא במשטר דיאטה כארוחת בוקר

או לילה מהסיבה הפשוטה:

שהדבר הגרוע ביותר לאכול בבוקר או בלילה זה ארוחה עתירת

פחמימות שגורמת להפרשת אינוסלין מרובה ובעקבות כך

לאגירת שומן( תהליך מטבולי שגורם לכך).

פירות יער לא גורמים להפרשה מרובה של אינוסלין ולכן לא מעודדים

אגירת שומן.

מעבר לזה הפירות נמצאו כמורידים מדדי דלקת בגוף- CRP ולכן

הם מצוינים לסובלים מבעיות כאב/אורטופדיות או מחלות מפרקים.

דרך אחרת לטפל בבעיות הכאב וגם לרדת במשקל זה

לבצע אימוני גמישות מיוחדים וקצרים בזמן שממש בזמן הקרוב

אשלח לך מידע עליהם

אבל בינתיים יש לך הזדמנות אחרונה לקבל את הספר 70

טריקים לשרוף שומן ללא דיאטה וספורט.

הנה לחיצה כאן  <<<
עכשיו ואת יכולה לקרוא על<<
כל הטריקים האלו <<
נשתמע

*גם אני שונא ספאם, בכל רגע שתרצי תוכלי לצאת מרשימת הדיוור.

סגור לתגובות.

Scroll To Top