לא כדאי לפספס

הסיפור שלי

אלעז יוסף – מי אני?

היו היה פעם הארץ רחוקה ( נקרא לה ישראל בסיפור שלנו) תלמיד תיכון בשם אלעז יוסף.
האהבה הגדולה שלו הייתה לספורט ולתנועה.כן זו  הייתה (ועדין) האהבה אמיתית ללא גבולות או מגבלות.

הבעיה היא שהוא אהב ספורט ואפילו היה די טוב בתחום אבל ממש לא מצטיין. הוא גם לא סבל מעודף משקל אבל ממש לא היה רזה, בקיצור הוא היה בדיוק כמו השכן ממול- ממוצע לגמרי הן במשקל והן ביכולות הגופניות.

הבחור רצה לשנות ולהשתנות. הוא שאף להתחזק, להתחטב, להיות קצת  יותר טוב והוא הבין שבשביל זה הוא צריך לדעת קצת יותר וליישם את הידע אף יותר. הבחור הזה הוא אני. מהרגע שהחלטתי להשתפר, להרגיש יותר בריא וטוב ולהתחזק פיזית התחלתי במסע של לימוד עצמי.

למדתי בכוחות עצמי איך עושים כושר בדרך הנכונה והיעילה , איך משפרים את הבריאות הכללית בלי לסמוך על תרופות ורפואה רגילה ואיך התזונה שלנו מהווה חלק בלתי נפרד מתהליך זה.

חוויתי את השינוי על גופי אבל זה לא הספיק לי ולכן לאחר שירות צבאי כמפקד של יחידה קרבית מצאתי את עצמי במקום הטבעי לי ביותר: לימודי תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט.

שם בווינגיט בזמן לימודי התואר שאבתי כל פיסת מידע וכל טכניקת אימון חדשה ומהר מאוד גם בדקתי ויישמתי והתוצאות לא אחרו לבוא.

הפכתי למורה לחינוך גופני ולמאמן כושר אישי מתוך הרצון שלי לסייע לאנשים לעבור תהליכים של שיפור הבריאות, התחושה, הביטחון העצמי ומראה הגוף בדיוק כשם שאני עברתי וללא המסע הארוך שאותו אני עברתי.

זה היה נחמד אבל כמאמן כושר אישי משהו היה חסר לי, פיסת פאזל נוספת שתהפוך כל שינוי שאפשר להשיג  באמצעות פעילות גופנית לשינוי מושלם ומוצלח. לפיסה החסרה קראו שינוי תזונתי.

הבנתי שאני צריך ללמוד ולהבין טוב יותר בנושא התזונה ושוב מצאתי את עצמי לומד לימודי נטורופתיה במכללת תל אביב. 4 שנות לימודים נתנו לי את הכלים הטובים ביותר להבין ולדעת מהם שיטות התזונה הטובות ביותר, איך מטפלים בבעיות רפואיות בכלים טבעיים, מהם צמחי המרפא ותוספי התזונה הטובים ביותר וכמובן איך ומתי משתמשים בהם.

סיימתי 8 שנים של לימודי חינוך גופני ולימודי נטורופתיה  והבנתי שיש בידי השילוב המנצח של תזונה, כושר וכלים לטיפול טבעי והחלטתי להעניק מהידע הזה למטופלים שלי בקליניקה ולמאומני הכושר האישיים שלי וכך נולדה לה החברה שלי- "בריאות מהטבע"

בריאות מהטבע יכולה לסייע לך לטפל בבעיות רפואיות באופן טבעי, לשפר את בריאותך ואת הרגשתך אבל מעל לכל הדברים המומחיות שלי היא לסייע לנשים לרדת במשקל ולחטב את גופם במהירות האפשרית ובצורה הבטוחה ביותר.

אלעז יוסף

אלעז יוסף

IMG_8129

זה אני בתמונה משנת 2016 כמובן שעבר זמן מה מאז התמונה אבל אני עדין שומר על מבנה גוף דומה אודות לשמירה קפדנית על תזונה ועל אימון גופני. אני מאמין שאיש מקצוע טוב הוא איש שמייצג את שהוא מלמד ומהווה דוגמא אישית

רוצה להכיר אותי עוד קצת? הנה עוד כמה דברים קטנים עלי :

 

:

שמי אלעז יוסף ואני בוגר תואר

ראשון בחינוך גופנית ממכלת ויינגייט

ובוגר לימודי נטורופתיה

ממכללת תל אביב.

סה"כ למדתי 8 שנים אקדמאיות !

חשוב לי לציין שבתחום הכושר

והתזונה יש הרבה אנשי מקצוע

חלקם מקצועיים וחלקם פחות, חלקם

שרלטנים וחלקם לא.

כדי לברור את הטובים יותר חשוב לבדוק כמה פרמטרים:

1. הסמכות מקצועיות

יש היום המון מאמני כושר, מאמני תזונה,

יועצי תזונה ועוד שמות ושמות

שברובם המשמעות היא למדתי ממש קצת וקיבלתי תעודה.

מחפשת איש מקצועי ? חפשי מישהו עם

לפחות 3-4 שנים של לימודים

בתחום שבו הוא עוסק.

בתחום הכושר זה בוגר תואר בחינוך

גופני שלומד 4 שנים( כמו הלימודים שלי)

ולא מאמן שלומד 3 חודשים.

בתחום התזונה העדיפות כמובן

היא לדיאטן קליני שלומד 4 שנים אקדמאיות

או לנטורופת (כמוני) שלומד  גם הוא 4 שנות לימוד .

תשאירו את שאר ההגדרות

כמו מאמן תזונה או יועץ תזונה או מאמן כושר

לאנשים שלא אכפת להם למי הם פונים.

(וחלילה אני לא אומר שאין אנשי מקצוע כאלו שהם טובים

ומקצועים פשוט אלו  המיעוט בדרך כלל בקבוצות אלו)

2.הידע שהוא נותן לך עובד או לא עובד? מסייע או לא?

כל המידע שאני שולח

מבוסס על מקרים רפואים.

אני לא משחק בנדמה לי או שמעתי ש..

אלא רק במה שמוכח.

התפקיד שלך הוא לנסות את הדברים

ולראות האם זה עובד או לא.

לאחר שתתנסי כבר תביני שהידע אכן

עוזר וזו הדרך הטובה ביותר

לדעת אם איש המקצוע אמין ומקצועי או לא.

אני נשוי וגר בחולון

מגיל 12 אני צמחוני אבל לא כופה על מטופלי שום סגנון תזונה שלא מתאים להם

בזמני החופשי אני אוהב באופן "מפתיע" להתאמן ולקרוא תכנים שקשורים לתזונה ולכושר.

בשירות הצבאי שלי שירתי ביחידה של מודיעין שדה.

אני עוסק בפעילות גופנית מילדות ומקווה שעד זקנה.

אני אשמח שתצטרפי לקהילה האינטרנטית שלי ותקבלי ממני מידע בנושאי תזונה וכושר וכל זאת על ידי הכנסת תיבת הדואר האלקטרוני שלך כאן למטה.

*גם אני שונא ספאם, בכל רגע שתרצי תוכלי לצאת מרשימת הדיוור.

כתיבת תגובה

Scroll To Top