לא כדאי לפספס

כדורים להרזיה - כל מה שרצית לדעת

איך חלבון יכול לסייע לך לרדת במשקל?

דיאטה מהירה

כולם יודעים את החשיבות של חלבון  בתזונה שלנו לצורך שמירה על מסת השריר בזמן הדיאטה ולצורך הקניית תחושת שובע רבה יותר ולזמן אורך יותר.     המיתוסים לגבי עודף חלבון ופגיעה בכליות הן רק מיתוסים שהופרכו במחקרים.     להפך היום המחקרים תומכים בתזונה שבה מרכיב החלבון הוא חלק  עיקרי בתזונה.     המחקרים הוכיחו פעם אחר פעם שריבוי חלבון ... לכתבה המלאה »

התבלין הסודי לבריאות מושלמת -כורכום

    כורכום כבר ידוע כבר שנים רבות כתבלין בעל סגולות רפואיות רבות החל מניקוי רעלים ועד לטיפול בדלקות ובכולסטרול גבוה.       בכתבה של היום אגלה לך על כמה דרכים מקוריות, מוזרות וסופר בריאות לשלב כורכום בתזונה שלך.         חלב של זהב     ערבבי חלק קוקוס, דבש, קינמון, גינגיר וכורכום בתוך ספל וקבלי משקה ... לכתבה המלאה »

31 צעדים פשוטים להכניס אנרגיה לחיים שלך.

    כולנו היינו במצב הזה 16 בצהריים ואנחנו מרגישים נפילת אנרגיה וצורך במתוק. יש כאלו שהקושי שלהם הוא בכלל לקום בבוקר  כאשר אין חשק בכלל לעזוב את המיטה החמה והמפנקת. וכמובן זה לא נדיר שלפעמים בסוף היום אנחנו מרגישים מותשים ועייפים למרות שעדיין לא הגיע שעת השינה ויש לנו עוד מטלות לעשות לפני   שנלך לישון. מה לעשות? השתמשי במדריך  ... לכתבה המלאה »

פורמולה טבעית להרזיה( בהכנה ביתית)

  משקה שיעזור לך לרדת מהר במשקל ( הבונוס הוא גם מסייע לפינוי רעלים ומשפר בריאות). רמז: זה לא מים.       בתקופות מסוימות במהלך הדיאטה שלי אני נותן דגש רב יותר   על פינוי רעלים מהגוף ( בד"כ זה קורה בעונות המעבר שבהם הגוף שלי   ושל כולם נמצא במצב הטוב ביותר לפינוי רעלים).     אחד מהכלים ... לכתבה המלאה »

משקאות אנרגיה – הכלי "הסודי" שלך לדיאטה מהירה וחילוף חומרים מוגבר

חשוב לא לצרוך באופן קבוע גם מהקפאין האיכותי כי אז מפתחים תלות שגורמת לגוף להגיב פחות טוב ליתרונות שבקפאין

האם משקאות "אנרגיה" באמת טובים ? האם הם באמת נותנים אנרגיה ? האם הם יעזרו לך לרדת במשקל ? קודם כל, בואי נסתכל ממה רוב משקאות האנרגיה עשויים: סירופ משמין בשם פרוקטוז תירס (או סוכרים מוספים אחרים) , קפאין ,טאורין( חומצ אמינו סוג של חלבון) וכמה ויטמינים שהוספו באופן מלאכותי וגורמים לך לחשוב שמדובר במשהו בריא. בואו נתחיל עם סירופ ... לכתבה המלאה »

מדבקות הרזיה – גאונות או תרמית?

מדבקות הרזיה

איך מדבקת הרזייה תסייע לך לרדת מהר במשקל, לא מה שחשבת? בשנים האחרונות אנחנו חשופים למגמה הולכת וגוברת של מוצרים להרזיה מהירה שמבטיחים לך לרדת במשקל במהירות אם רק תדביקי את מדבקת ההרזיה הזו או שתבלעי את כמוסת הקסם הזו. מצטער, זה לא קורה ולא יקרה. מדבקות ההרזיה בד"כ מכילים חומרים שונים כמו צמחי מרפא שתפקידם להיכנס לגוף שלך דרך ... לכתבה המלאה »

Scroll To Top