הרזיה מהירה – בריאות מהטבע אלעז יוסף – נטורופת ומאמן כושר אישי הבעלים של בריאות מהטבע קליניקה לרפואה משלימה, כל מה שרצית לדעת על הרזיה מהירה באתר אחד !

הפרעות או חוסר איזון הורמונלי עשויים לגרום לנו להשמין או לא להרזות או להרזות בקושי רב גם כשאנו מצויים בדיאטה המתואמת לנו .   למשל תסמונת קושינג, הנובעת מהפרשה עודפת של הורמונים ממשפחת הגלוקוקורטיקוסטקרואידים אילו הורמונים שהמייצג שלהם הוא הקורטיזול ההורמונים מיוצרים בקורטקס בלוטת האדרנל (יותרת הכליה) המצויות על הכליות קליפת בלוטת יותרת הכליה מפרישה את ההורמונים הסטרואידים בתגובה להורמון ... לכתבה המלאה »

שלום לכולם,   קודם כל מה זה פרוביוטיקה, למה זה חשוב לנו בכלל,למה אנחנו צריכים את זה.     מה זה פרוביוטיקה?   אז קודם כל, המילה עצמה. פרו זה בשביל, למען וביוטיקה, חיים,למען החיים. בגוף שלנו יש ובעיקר במעיים שלנו, יש טריליוני סוגים וזנים של חיידקים שמועילים לבריאות שלנו. חיידקים פרוביוטיים.       החיידקים האלה, למה הם כל-כך ... לכתבה המלאה »

  ראיון שקיימתי עם אחת מלקוחותי(תמלול)   שלום לך מלי. ספרים לקוראים שלנו מי ומאיכן את?   אני מלי בת 28 מרמת גן הגעתי אליך  כי אני רוצה לרדת במשקל   ספרי לנו האם את מרוצה מתוצאות וכו".? אני מרוצה מהתוצאות, ממה שהשקעתי. לא השקיע 100% (בדיאטה) עקב לחצים שונים בחיים אך מזמן שהשקעתי ראו תוצאות!   כיצד חווה את הליך תזונה ... לכתבה המלאה »

שלום לכם . היום אני רוצה להראות לכם מתכון מאוד מיוחד לממרח עגבניות מיובשות.   אבל שימו לב, אנחנו רוצים להרוויח את כל הוויטמינים והמינרלים בעגבניות לכן נכין ממרח עגבניות מיובשות מטריות.   איך עושים את זה?- קסם ,מייד אגלה ! אז בכלליות, מה שאנחנו הולכים לעשות, אנחנו הולכים לעשות שייק של עגבניות, שייק מתובל מאוד של עגבניות ואז כביכול ... לכתבה המלאה »

  שלום לכולם, אז היום אתעסק  בנושא שמעניין הרבה מאוד אנשים והוא: שומן בטני.     כל מי שניסה לרדת במשקל, כל מי שעדיין בתהליכים של לרדת במשקל,מצליח, לא מצליח. גם אנשים שהצליחו לרדת ונשאר להם קצת משקל פה בבטן, באזור של הבטן ולא מצליחים, זה מה שנקרא הכמה ק"ג העקשנים האחרונים. . הבעיה העיקרית שאנשים לא מתמקדיםבמקור הבעיה, בגורם ... לכתבה המלאה »

    חברים, הרבה אנשים שעוברים באמת לתזונה שונה, אז בהתחלה יש איזושהי התלהבות ויש קסם ורואים תוצאות וזה תופס. אבל אני כאן כדי לדבר על אורח חיים לכל החיים ואז מתחילות ההתמודדויות הקשות באמת.   אנחנו נתקלים בכל מיני פיתויים. קודם כל פיתויים קשים שגורמים לנו לרצות את המזון, הריח עושה לנו ואז גם הסביבה: "למה אתה לא אוכל? ... לכתבה המלאה »

  אנשים נהיים אובססיביים מה הם אוכלים ולא חושבים איך הם אוכלים ! . הרגלי האכילה שלך לצערי לא מוערכים מספיק.   היום אציג 7 הרגלי תזונה בריאים יותר של אנשים ששומרים על משקל תקין וכושר מעולה:   .   1 שגרת התזונה שלהם בכל יום דומה- אותה ארוחת בוקר, צהריים, ערב זהה. אין מקום לטעויות. משעמם אבל יעיל !   ... לכתבה המלאה »

שלום לכולם   חברים, הרבה אנשים פונים אלינו ובצדק ואומרים לנו: "אני מאוד רוצה לאכול בריא, אבל במהלך היום אין מי שיבשל לי, "אני נתקע,אין לי שום דבר במקרר" ואז האופציה הכי טובה היא פשוט לרדת למטה, לחטוף איזה משהו וזה לא בריא וזה לא טוב. ולכן, הטיפ שלי הוא:   חברים, אני ממליץ לכם לבחור יום בשבוע, לקחת כמה ... לכתבה המלאה »

כיצד ניתן להגיע לגוף חטוב ומעוצב ?   אם כן, נשאלת השאלה כיצד ניתן להגיע למראה הגוף המושלם – חטוב ומעוצב? קבלת גוף חלומי שכזה ניתן בר השגה, זאת לאחר הרכבת תוכנית תזונה ודיאטה אשר מורכבת באופן אישי למטופל.     אחד ההגורמים כשאנו רוצים להגיע למטרה הנ"ל ולקבל את גוף החלומות ! היא פשוט תוכנית תזונה – לפעמים גם ... לכתבה המלאה »

תזונה נכונה נחשבת למרכיב החשוב ביותר לירידה במשקל ולהפחתת אחוזי השומן בגוף. לאחר הדיאטה ולפני הדיאטה לאחר הדיאטה ולפני הדיאטה אני רוצה לספר לכם על כך שהייתי אצל אנשים רבים, ולא הצלחתי להגיע לגוף שרירי וחטוב. אך כל זאת הסטוריה! פתאום אני קולט תמונה שלי יושב על ספסל – שצילמו אותי, יושב ככה רגל על רגל, ושותה קפה להנאתי – ... לכתבה המלאה »