לא כדאי לפספס
המלצות על תזונאי/דיאטן/מאמן כושר אישי ונטורופת – המדריך למציאת איש מקצוע

המלצות על תזונאי/דיאטן/מאמן כושר אישי ונטורופת – המדריך למציאת איש מקצוע

הי

ארצה להציג את עצמי :

שמי אלעז יוסף ואני בוגר תואר

ראשון בחינוך גופני ממכלת ויינגייט

ובוגר לימודי נטורופתיה ותזונה טבעית

ממכללת תל אביב.

סה"כ למדתי 8 שנים אקדמאיות !

 

IMG_8129

זו תמונה שלי מהעבר אבל גם כיום

אני שומר על מבנה גוף דומה אודות להקפדה על תזונה ופעילות גופנית סדירה

חשוב לי לציין שבתחום הכושר

והתזונה יש הרבה אנשי מקצוע

חלקם מקצועיים וחלקם פחות, חלקם

שרלטנים וחלקם לא.

 

כדי לברור את הטובים יותר חשוב לבדוק כמה פרמטרים:

1. הסמכות מקצועיות

יש היום המון מאמני כושר , מאמני תזונה,

יועצי תזונה ועוד שמות ושמות

שברובם המשמעות היא למדתי ממש קצת וקיבלתי תעודה.

מחפשת איש מקצועי ? חפשי מישהו עם

לפחות 3-4 שנים של לימודים

בתחום שבו הוא עוסק.

בתחום הכושר זה בוגר תואר בחינוך

גופני שלומד 4 שנים( כמו הלימודים שלי)

ולא מאמן שלומד 3 חודשים.

בתחום התזונה העדיפות כמובן

היא לדיאטן קליני שלומד 4 שנים אקדמאיות

או לנטורופת (כמוני) שלומד  גם הוא 4 שנות לימוד .

תשאירו את שאר ההגדרות

כמו מאמן תזונה או יועץ תזונה או מאמן כושר

לאנשים שלא אכפת להם למי הם פונים.

(וחלילה אני לא אומר שאין אנשי מקצוע כאלו שהם טובים

ומקצועים פשוט אלו  המיעוט בדרך כלל בקבוצות אלו)

 

 

2.הידע שהוא נותן לך עובד או לא עובד? מסייע או לא?

בכתבות שתמצאי בבלוג זה
תוכלי למצוא  בחינם עידכונים בתחומי התזונה , הכושר

והרפואה הטבעית. כל המידע שאני שולח

מבוסס על מקרים רפואים.

אני לא משחק בנדמה לי או שמעתי ש..

אלא רק במה שמוכח.

התפקיד שלך הוא לנסות את הדברים

ולראות האם זה עובד או לא.

לאחר שתתנסי כבר תביני שהידע אכן

עוזר וזו הדרך הטובה ביותר

לדעת אם איש המקצוע אמין ומקצועי או לא.

חשוב לזכור לפני שאת/ה פונה לאיש מקצוע עוד כמה דברים חשובים:

אם את עוסקת בפעילות גופנית ואת מחפשת תזונה שמתאימה לפעילות שלך אז כדאי כמובן לבחור תזונאי ספורט מומלץ או תזונאית ספורט מומלצת שבאים מהתחום ומכירים אותו.

 אם המטרה שלך היא יותר בריאותית אולי יותר מומלץ לברר  איפה יש דיאטן או דיאטנית קלינית מומלצים או  גם נטורופת מומלץ ומומחה לטיפול טבעי.  

 אם בכלל את מחפשת אימונים אישים אז כמובן כדאי למצוא מאמן כושר אישי שעשה תואר בחינוך גופני וזה יהיה בונוס נחמד גם אם יש לו רקע תזונתי .

לא חסר מאמני כושר אישים כאלו שאני ממליץ עליהם בחום( במידה ואת לא מגיעה לאימון אצלי כמובן).

הדרך הטובה ביותר למצוא מאמן כושר מומלץ או מאמנת כושר אישית מומלצת זה באמצעות גוגל : תרשמי  מאמן כושר אישי מומלץ או המלצות על מאמן כושר אישי ובטוח תקבלי כתובת רק….חשוב להבין שאם מישהו בגוגל זה לא אומר שבאמת הוא מקצועי וזה תפקידך לבדוק זאת! אז שיהיה

בהצלחה !

נ.ב

אם  את באמת מחפשת נטורופת, תזונאי טבעי ומאמן כושר אישי בוגר תואר בחינוך גופני מומלצים אז בהחלט אשמח להיות איש המקצוע שילווה אותך עד להצלחה.  

תלחצי כאן כדי לקרוא על שירותי אימוני הכושר האישים/קבוצתיים שלי<<

 

ותלחצי כאן אם את בכלל מתענינת ביעוץ תזונה וכושר בקליניקה שלי<<

 

 

 

כמעט שכחתי דיברנו על המלצות אז הנה כמה המלצות מלקוחות שלי שהמליצו עלי

 

כמאמן כושר אישי מומלץ בחולון והסביבה וכנטורופת מומלץ לירידה במשקל :

 

 

הם זלזלו בי שהתחלתי לבצע את דיאטת ניקוי הרעלים אבל הם היו בהלם כשראו אותי
לאחר חודש עם 4 ק"ג פחות ממשקל גופי הרגיל.
שלום, שמי רחל אני בטוחה שכמוני גם את ניסית כבר המון דיאטות ובלשון המעטה לא נחלת הצלחה.

הגעתי לאתר של אלעז במקרה בעקבות כתבה שרשם באתר YNET ופשוט התחברתי לתכנים ולשיטה.

החלטתי לנסות את הטכניקות והשיטות לדיאטה שאלעז שלח לי בדואר האלקטרוני וכבר התחלתי

לראות תוצאות: ירדתי 2 ק"ג ממשקל גופי.

האמת בהתחלה הייתי סקפטית משום "שכמומחית לדיאטות" הייתי פשוט מיואשת מכל השיטות והטרנדים

לירידה במשקל.

החלטתי להגיע לטיפול אישי אצל אלעז במסגרת תוכנית ניקוי רעלים ב-21 ימים כאשר מסביבי

כולם זילזלו ואמרו: "הנה הג'וק החדש שנכנס לך למוח, חבל על הכסף שלך זה לא יעזור לך".

האמת השאר היסטוריה: ירדתי עוד 4 ק"ג במהלך חודש של ביצוע התוכנית ויותר חשוב הסביבה

שלי שממש לא תמכה בי היו בהלם כשראו אותי פחות 4 ק"ג בתוך 30 ימים.

רחל בורשטין, פ"ת, עקרת-בית.

"לא האמנתי: ירדתי 7 ק"ג וצמצמתי את התרופות לסוכרת שאותם אני נוטלת"

ביקשת ממני לרשום לך את חוות דעתי על אך איני יודעת מהיכן להתחיל!

לפני הכל פשוט אני רוצה להגיד לך תודה.

תודה על הדרך שעשית עימי מהיום שבו התחלנו את תוכנית ניקוי ב-21 יום

ועד לסיום התהליך.

הסבלנות שלך, האהבה והתשוקה לתחום והנכונות לעזור ניכרים בכל צעד ומבט שלך וזה פשוט מדהים לראות אדם שחיי את מה שהוא ממליץ לאחרים.

אז רצית שארשום על התוכנית?

גם כאן איני יודעת מהיכן להתחיל כי כל התועלות היתרונות אינן יכנסו לדף אחד.

בחוויה האישית שלי התוכנית שינתה את חיי מהקצה אל הקצה.

לראשונה בחי הפסקתי לסבול מירידות אנרגיה וכאבי ראש , צימצמתי את התרופות לסוכרת ,ירדתי 7 ק"ג ומצב עורי השתפר פלאים.

התוכנית השתלבה נפלא באורח החיים שלי וזה יתרונה הגדול-

אין צורך לשנות את סדר יומך על מנת להצליח!

ניסיתי כבר דיאטות רבות ושונות כך שאני "צרכנית דיאטות" ויודעת כבר לזהות בין תוכנית מקצועית לאחת שאינה כזו ואצלך ידעתי מהרגע הראשון זה התוכנית שמתאימה לי.

אין צורך לספור קלוריות, לא חייב לבצע פעילות גופנית, לא צריך להתייחס למזון מסוים כטוב או כרע פשוט צריך להקשיב לגוף וללמוד יחד איתו מהי תזונה בריאה!!!

הייתי שמחה לרשום עוד המון חוויות אך לבקשתך רשמתי מצומצם ככל האפשר.

יש לי עוד המון לשבח ולהלל ולכן אשמח להיות לך להעזר אתה מוזמן
לתת את כתובת המייל שלי ואת מספר הנייד שלי לכל החפץ במידע נוסף
על התוכנית שלך.

בהמון הערכה שרית יהושוע,מורה ומחנכת כיתה.

נייד:חסוי(יש לפנות דרך כתובת המייל על מנת לקבל את המספר).

כתובת מייל: Sarit20056@walla.co.il

שלום שמי נורית,
בגיל 37, עם תזונה שחשבתי שהיא מאוזנת ובריאה עדיין המשכתי לסבול מאקנה מכאיב ועור לא אסטתי – התחלתי להבין שמשהו לא בסדר.

לכאורה התמודדתי בדרכי שלי – מייקאפ טוב ואיפור נחמד, אבל זו עבודה קשה ולא נעימה להתמודד עם הפגעים האלה מידי יום.

במקרה נתקלתי בכתבה של אלעז ב-YNET על תזונה לבעיות עור .

 

 

לבסוף החלטתי לנסות את תוכנית ניקוי הרעלים ב-21 ימים.

 

כך התחלתי תהליך תזונתי ששינה לי את החיים ואת כל מה שחשבתי שאני יודעת על תזונה בריאה. התחלתי בתהליך ניקוי רעלים,

אחרי כשבועיים התחלתי להרגיש בשינוי – חזרו אלי אנרגיות שלא הרגשתי בכלל שאיבדתי, המשיכו לצאת פצעים אך קטנים יותר ופחות מכאיבים ונרפאו מהר יותר – תוך ימים ספורים. היה גם בונוס קטן – רזיתי חצי ק"ג.
בסיום תהליך ניקוי הרעלים, הייתי 3 ק"ג פחות ועם מראה עור שכבר לא חשבתי שיהיה לי – האדמומיות פחתה, הפצעים הגדולים נעלמו לגמרי ובמקומם יצאו קטנים מאוד שעברו כעבור יום-יומיים.

 

אני יודעת כמה שזה נשמע בלתי נתפס למי שנמצא או נמצאת בעיצומה של הבעיה, פצעים מכוערים ומכאיבים ומראה עור שקשה להתמודד איתו. אשמח לענות לשאלות בקשר לתהליך ובכלל… במייל.

כתובת מייל:nurit0874@gmail.com

אבי
שני
ג'יני
דנה
סוזי

 

אלעז שלום רב
קודם כל רציתי לספר שעד היום הורדתי 3 ק"ג ! פשוט מדהים !
אני מרגישה הרבה יותר טוב , יש לי הרבה יותר אנרגיה
ומה שעוד יותר מדהים שהיה לי תופעה של גירודים  בכמה
מקומות בגוף שהתחילו עם היובש הגדול שהיה לפני שנתיים
אני הייתי מורחת כל הזמן משחות שהיו רק מרגיעים
והנה ממש פלא אחרי שבוע של ההכנה נעלמו הגירודים
בלי שום משחה !
ההמלצה שלי זה לעשות את התפריט שלך ולצאת מהמסגרת כמה
שפחות או בכלל לא

בהצלחה לכולם.

עידכון:

"

אני ביום החמישי של הניקוי רעלים, אני מרגישה ממש מצוין
אני מלאת אנרגיה . להפתעתי הרבה בכלל לא הייתי רעבה !
בכלל מאז שהתחלתי את התכנית אני לא מרגישה רעב ולא
תשוקה לכל מיני סוגי אוכל שאני לא צריכה לאכול, פשוט נס !
השבוע הורדתי 2 ק"ג, זאת אומרת שמהתחלת התכנית
שכלל 3 שבועות של הכנה ושבוע של ניקוי שנשאר לי עוד יומיים
הורדתי 4.5 ק"ג
אני הולכת הרבה יותר טוב  ובלי כאבים בכל הגוף , אני ממש מרגישה

ניקוי יסודי !"

אסתר, ירושלים

estherel50@gmail.com

 

 שלום רב
מצבי טוב מאוד ירדתי כ3-4 ק"ג נעלם הצורך במתוק. צריכת הקפה ירדה לכוס אחת ביום בלבד בקצור מרגיש מצויין וגורף מחמאות והכל אודות לתוכנית ניקוי הרעלים ב-21 ימים.ממליץ בחום לכולם, אשמח לחוות דעה ולסייע במייל המצורף.

אבי וולף עצמאי, הוד השרון

wolfavi1@walla.com

 

 

 

 

אז שיהיה בהצלחה !

*גם אני שונא ספאם, בכל רגע שתרצי תוכלי לצאת מרשימת הדיוור.

סגור לתגובות.

Scroll To Top