לא כדאי לפספס
איך מתמודדים עם הפיתויים מסביב כשמשנים את התזונה

איך מתמודדים עם הפיתויים מסביב כשמשנים את התזונה

 

 

חברים, הרבה אנשים שעוברים באמת לתזונה שונה, אז בהתחלה יש איזושהי התלהבות ויש קסם ורואים תוצאות וזה תופס.

אבל אני כאן כדי לדבר על אורח חיים לכל החיים ואז מתחילות ההתמודדויות הקשות באמת.

 

אנחנו נתקלים בכל מיני פיתויים.

קודם כל פיתויים קשים שגורמים לנו לרצות את המזון, הריח עושה לנו ואז גם הסביבה: "למה אתה לא אוכל? למה אתה נמנע?" מתחילות כל מיני שאלות של למה ובהתחלה, כיף לנו להסביר את עצמנו,כיף לנו, זה חדש לנו.

אבל עם הזמן, מתחילות כל מיני שאלות שמערערות אותנו.

 

 

 

אנשים פונים ושואלים : "תראה איך אתה נראה, "תראה איך רזית,תראי איך רזית" או כל מיני שאלות שכבר נמאס לנו להסביר את עצמנו: "למה ככה? אבל מה, מה רע בזה? "ותראה, אני אוכל ואני מרגיש נפלא".

וכל מיני, אומרים לנו כל מיני דברים כמו:"נו בחייך, עזוב.

"חיים רק פעם אחת".

הבעיה העיקרית שזה גורם לנו להתחיל לא להיות בטוחים בעצמנו.

עכשיו מעבר לעניין של החברה,ששואלים אותנו, גם אם אפילו כל החברה שלנו התרגלה לזה.

ואולי אפילו לא שואלים אותנו.

לפעמים אנחנו נמצאים במלחמה פנימית.

אנחנו מגיעים לאירוע,לא אירוע גדול, ארוחה משפחתית.

ארוחה משפחתית ששם לא כל בני המשפחה אוכלים כמונו.

מגוון של דברים נמצאים על השולחן.

אז נכון, אנחנו כבר רגילים להתמודדות,אז אנחנו אוכלים יותר פירות לפני ואנחנו באים יותר מוכנים,אבל תמיד יהיו הפיתויים בארוחה.

ואנחנו יושבים בארוחה ואנחנו כבר עוצרים את עצמנו וגם זה מחליש, כי אנחנו במלחמה פנימית ואולי אנחנו חזקים פיזית, אבל אולי המלחמה הפנימית מחלישה אותנו נפשית.

חברים.

-חברים, כן.

גם קודם כל חשוב להגיד, תמיד יהיו פיתויים.

אין דבר כזה, אין בן אדם בעולם, אלא אם כן אנחנו חיים באלסקה שאין סביבנו פיתויים, כל הזמן זה משהו שתמיד-תמיד יקרה וגם תנו לי לגלות לכם סוד קטן: אין בן אדם שלא נופל.

אין דבר כזה:"לא, אני לא נגעתי בשוקולד".

יש כאלה, אבל באמת יחידי סגולה וכנראה שהם כל הזמן וכנראה שבאמת אין סביבם הרבה פיתויים.

אבל מי שחי במציאות של היום, תמיד יהיו פיתויים ותמיד יהיו נפילות, החוכמה היא להקטין את הנפילות האלה.

 

כל הזמן אנחנו נמצאים בספקות מול פיתויים, מול אנשים שמקשים עלינו.

אז חברים, אין פה פתרון קסם לצערנו, אין פה משהו שהוא חד משמעי.

 

עכשיו בואו,כדי להסביר את הטיפ, ניתן איזושהי סיטואציה לדוגמה.

תארו לעצמכם שאתם הולכים עכשיו לאיזושהי ארוחה משפחתית, אירוע, אתם יודעים מראש שיהיו שם אינספור של מנות שלא תואמות את הדיאטה, את התזונה החדשה שלכם,לא בריאות, משמינות, לא משנה, איזו תזונה שאתם בחרתם.

ואתם מפחדים, אתם ממש מפחדים, אתם לא יודעים מה יקרה.

אבל אתם נכנסים בדלת ואתם, כלפי חוץ אתם מעמידים פנים,כמה דברים: דבר ראשון, שאתם שלמים לחלוטין עם התזונה שלכם.

לא משנה אם יש לכם ספקות בפנים,לא משנה.

אתם לחלוטין שלמים.

דבר שני.

-אתם שמחים.

אתם באים ומחייכים.

ואתם שמחים, אתם פשוט קורנים מרוב שמחה ומרוב ביטחון.

אנחנו מזכירים לכם,זה העמדת פנים, יכול להיות.

חבר'ה, חיוך זה חשוב,להעמיד פנים, חיוך גדול על הפנים, שכולם יראו, שכולם יראו.

ודבר שלישי, אתם מסתכלים על הפיתוייםבמעין חצי התנשאות חצי.

-זלזול.

זלזול כזה של: "מה זה הרפש הזה?"-"אני לא צריך את זה, "זה לא עושה לי את זה".

עכשיו חברים, העמדת פנים.

"זה לא עושה לי את זה, כל ה.

"-"זה נחות ממני".

"כל ה.

אני מעדיף את הסלטים.

"אני מעדיף את הפירות.

אני מעדיף את המזון הטוב".

שוב פעם, כל אחד עם התזונה שהוא בחר לעצמו, עם העקרונות, ואתם לא משנים את העקרונות על פי, לא.

אתם בטוחים בעקרונות.

אתם יודעים שזה הדבר הנכון.

עכשיו, מה סוד הקסם בהעמדת פנים הזאת, אה? זה פשוט מדבק.

וזה מדבק .

אותי, את עצמי, מבפנים.

מה זאת אומרת? חברים, אנשים רואים אתכם כל-כך בטוחים, כל-כך מחייכים, כל-כך.

אין לכם שום התלבטות, שום ספק לגבי מה אתם רוצים לאכול,מה אתם לא.

אתם גם לא מספקים הסברים.

מישהו שואל אתכם:"תגיד, למה את זה אתה לא אוכל?" אין עכשיו להתחיל לגמגם.

זה מדהים.

-לא! "אני את זה מעדיף לא לאכול,זו הבחירה שלי.

"אני מעדיף את הדברים האלה".

אתם לא צריכים לספק הסברים או תירוצים.

ואז מה קורה? אנשים לא מתחילים להעלות כל מיני טענות כמו: אבל ככה ולמה ככה,לא, הם מתעניינים.

הם מסוקרנים.

"וואו, תספר לי עוד".

הם גם מתחילים להגיד:"וואי, כל הכבוד לך".

כל הכבוד.

-"איך אתה עושה את זה?" אתה מתחיל לקבל פידבקים חיוביים, כי אתה כל-כך מבסוט,אתה לא מעורר ספקות אצל אחרים, להפך.

אתם מעוררים ביטחון אצל אנשים אחרים.

ואז חברים, כל הביטחון הזה וכל הסקרנות עוברת אליכם ואושר גדול מציף אתכם.

חברים, כשאנחנו משפיעים על אנשים אחרים וכשאנחנו נותנים להם ביטחון, זה נותן לנו ביטחון.

בכלל, כל הדברים שאנחנו עושים וזה משפיע על אנשים אחרים, יש לזה אפקט עצום, מאוד-מאוד-מאוד גדול.

רקדן שרוקד על במה, הוא יכול להיות הרקדן הכי טוב בעולם.

אם הוא ירקוד בבית,לא תהיה לזה שום השפעה.

אם הוא רוקד מול קהל ויש את האנרגיה הזאת והכימיה הזאת, זה עולם אחר.

אותו דבר.

ואתם יודעים אז מה קורה לאורך זמן, פתאום אתם הופכים להיות מובילי דעה בתחום.

פתאום אתם הופכים להיות.

-דוגמה.

פתאום אתם הופכים להיות דוגמה.

 

נסו את זה בבית.

 

 

אם את רוצה תפריט אישי ממני לחצי כאן <<

 

*גם אני שונא ספאם, בכל רגע שתרצי תוכלי לצאת מרשימת הדיוור.

סגור לתגובות.

Scroll To Top